Aprenda cómo leer las etiquetas de los alimentos para identificar los azúcares ocultos en los productos y reciba consejos para que el personal de Head Start comparta con los padres sobre cómo limitar la ingesta de azúcar de sus hijos.

Infórmese sobre por qué beber agua es importante para tener una buena salud oral y encuentre recursos que el personal de Head Start puede usar para promover que se beba agua.

El flúor es un elemento que se encuentra en la naturaleza, incluidos el suelo, las rocas y las plantas, y previene la caries dental. Toda el agua tiene flúor de manera natural, pero las cantidades varían. Obtenga más información sobre la importancia del flúor y la fluoración del agua de la comunidad.

Aprenda a elegir bebidas saludables. El personal de Head Start puede ayudar a los padres a prevenir la caries dental al promover las bebidas saludables, como leche y agua fluorada, y limitando las bebidas con azúcar agregada.

Esta sección contiene recetas con frutas. Ninguna de las recetas incluye azúcar añadido. Cada receta incluye una lista de ingredientes, instrucciones, una imagen de la receta preparada, y, cuando sea necesario, consejos de seguridad. ¡A disfrutar!