Encerrarlo en una burbuja
Aprenda una estrategia de relajación para encerrar en una burbuja sus preocupaciones y lo que le provoca estrés.
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Salud mental
Los programas Head Start apoyan la salud mental de los niños, las familias y el personal todos los días. La salud mental en la primera infancia significa lo mismo que el bienestar socioemocional. Es la capacidad de desarrollo del niño para expresar y regular las emociones, formar relaciones de confianza, explorar y aprender en el contexto cultural de la familia y la comunidad. La salud mental de los niños y los adultos que cuidan de ellos es esencial para la preparación escolar.
Estrategia de relajación S.O.F.T.
Utilice este video para que le sirva de guía para los principios de S.O.F.T. La sigla en inglés S.O.F.T. significa suavizar la cara, abrir el corazón, relajar los hombros y respirar profundo.
Manejo del estrés con momentos de atención plena
Explore cómo los ejercicios de respiración y movimiento pueden ayudarlo a controlar el estrés.Descubra formas de usar movimientos conscientes para contribuir a sus prácticas de autocuidado.
Momentos de atención plena: Estiramientos en una silla
Use estos cinco estiramientos cuando trabaja en su escritorio, en un salón de clases, o compártalos en una reunión de equipo.
Momentos de atención plena: Ejercicios para las manos
Utilice estos cinco estiramientos diferentes de dedos y manos en su escritorio o en su salón de clases para obtener un impulso de relajación exprés.
Momentos de atención plena: S.O.F.T.
Descubra la estrategia de relajación S.O.F.T. S.O.F.T. significa: suavizar la cara; abrir el corazón; soltar los hombros; y respirar profundo. Encuentre tres estrategias S.O.F.T. para usar para un breve descanso de relajación.
Momentos de atención plena: La flexibilidad conduce a una excelente movilidad (Flex-M)
Flex-M significa: La flexibilidad conduce a una excelente movilidad. Utilice estos estiramientos en las reuniones de equipo, durante un descanso, en su escritorio o en su aula para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
Comprender y gestionar los comportamientos de los niños
Encuentre estrategias para apoyar el desarrollo social y emocional saludable de los niños y prevenir o reducir comportamientos que podrían afectar negativamente su desarrollo. Y explorar las normas y recursos pertinentes.
Head Start y la crisis de opioides: Visión general de los servicios de Head Start
Este video destaca cómo Head Start se asocia con diversas organizaciones y agencias para apoyar a los niños y las familias afectados por la crisis de los opioides.
La historia de Ari
Este video proporciona información sobre la vida de las familias afectadas por los opiáceos y el abuso de sustancias. Ari, una madre de Early Head Start, comparte su historia de adicción y su camino hacia la recuperación con la ayuda de Head Start.
